Achtsamkeitskurs im Oktober

Achtsamkeitskurs

Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Meditation, positive Lebensgestaltung und Persönlichkeitsentwicklung

Unser Lebensstil ist schnell, hektisch und voller Ablenkung. Es fehlt die Zeit für Reflexion und bewusste Lebensgestaltung. Nicht wenige Menschen
fühlen sich müde und gestresst. Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Rückenschmerzen und depressive Verstimmungen können die Folge
andauernder Anspannung sein.

Fühlen Sie sich angesprochen? Möchten Sie das ändern?

Das können Sie!
Lernen Sie in diesem Kurs Ihre individuellen Stressoren zu erkennen und finden Sie geeignete Strategien, die den Umgang mit Ihrem persönlichen
Stress verbessern. Mit Achtsamkeit im täglichen Leben und dem Verstehen, wie Ihr Stress entsteht, werden Sie in der Lage sein Ihr Leben positiver zu gestalten.
Eine bewusste Kommunikation ermöglicht es Ihnen, mit Konflikten angemessen umzugehen. Meditation und Entspannung führen zu innerer
Ruhe und Gelassenheit.

Aufgrund der Pandemie konnten wir in im letzten Jahr diesen Kurs leider nicht anbieten.

Nun jedoch planen wir ab dem 19.10.2022 einen neuen Kurs mit 6 Modulen zu starten und hoffen auf reges Interesse.

Der Plan ist, die 6 Module Mittwochs von 17-19 Uhr in Folge nach den Herbstferien durchzuführen.

Den Inhalt der einzelnen Module finden Sie im  Flyer, den Sie hier herunterladen können

Die Mindestteilnehmerzahl ist 8, maximal können 16 Personen teilnehmen.

Der Kursort ist das Prävent Centrum.