Zucker: Die Last mit der süßen Lust
Was Sie über Süßungsmittel wissen sollten

©BillionPhotos.com / fotolia.com
Wer gesund leben möchte, sollte pro Tag nicht mehr als 25 g bis maximal 50 g freien Zucker konsumieren (Zucker der Speisen und Getränken zugesetzt wird, ohne den natürlichen Zuckergehalt in Obst, Gemüse, Milch) – so lautet die Empfehlung der WHO (Weltgesundheitsorganisation). Das entspricht ca. 8-16 Stück Würfelzucker. Darf es auch ein bisschen mehr sein?