Lesen Sie sich gesund! Unser Sommerferien Buchtipp

Gesund genießen mit mediterranen Rezepten von den Architekten der Gesundheit

Ärzteteam Prävent Centrum Kochbuch

Wo geht es für Sie in den Sommerferien hin? In die südliche Sonne oder in die Berge? Bleiben Sie vielleicht zuhause in Balkonien? Oder gehören Sie zu denjenigen, die in den Sommermonaten arbeiten, wenn viele andere Urlaub machen? So oder so: Wir haben für Sie einen Lesetipp, der sowohl mediterranes Feeling als auch ein echtes Plus für die Gesundheit liefert.

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Gute Cholesterinwerte ohne Medikamente

Mit der richtigen Ernährung die HDL-Funktion verbessern

Das HDL-Cholesterin (HDL = High-Density-Lipoproteine) gilt gemeinhin als das „gute“, vor Arteriosklerose schützende Cholesterin. Es trägt dazu bei, das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen zu senken. Je mehr davon im Blut vorhanden ist, umso niedriger wird in der Regel das kardiovaskuläre Risiko eingestuft. Doch wie sind die Zusammenhänge wirklich? Neue Studien verraten, was zu tun ist.

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Fett für die Pumpe

Omega-3-Fettsäuren schützen (nicht nur) Herz und GefäßeJürgen Peterek, Kardiologe Prävent Centrum

Omega-3-Fettsäuren sind wahre „Herzschrittmacher“ – das belegen inzwischen zahlreiche Untersuchungen. Doch nicht nur das. Sie können nicht nur das Herz-Kreislaufsystem schützen. Sie sind lebensnotwendig und unterstützen zahlreiche Körperfunktionen. Aber sie sind nicht ausreichend in aller Munde. Erfahren Sie hier das wichtigste über Omega-3-Fettsäuren, über deren Bedeutung für unsere Gesundheit, wie Sie Ihren Bedarf decken, worauf es zu achten gilt und wie wir Sie dabei unterstützen können.

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Mayr-Medizin: Vitalkur für Körper, Geist und Seele

Achtsames Essen hilft nicht nur dem Verdauungsorgan

Martin Kranich Mayr Medizin

Die moderne Mayr-Medizin hilft nicht nur, den Körper zu entgiften und den Darm zu heilen. Bei regelmäßiger Anwendung ist sie eine wirksame Präventivmedizin und Vitalkur für Körper, Geist und Seele. Und die Gewichtsreduktion ist für viele sicherlich ein willkommener Nebeneffekt.

Im Prävent Centrum haben wir die traditionelle Methode um modernste Diagnostik ergänzt und an die Bedürfnisse des Menschen im 21. Jahrhundert angepasst.

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